In oktober 2023 begon Bert, op 66-jarige leeftijd, met trainen bij CrossFit Alkmaar. Als ervaren sporter, maar met weinig ervaring in sportscholen, zocht hij een plek om fit en gezond te blijven. “Ik had eerder een jaar crossfit gedaan in het buitenland en wilde dat hier voortzetten. Als Alkmaarder kwam ik zo bij CFA terecht.”
Bekijk onze small groups en ontdek hoe wij je helpen om, ongeacht je leeftijd, fit en energiek te blijven!
Sfeer en persoonlijke aandacht
Bij CrossFit Alkmaar wist Bert wat hij qua trainingen kon verwachten dankzij zijn eerdere ervaring. Maar de sfeer in de box verraste hem. “Het is gemoedelijk, maar niet vrijblijvend. En de persoonlijke aandacht en zorg vind ik echt boven verwachting.” Deze mix van professionaliteit en een fijne community onderscheidt CrossFit Alkmaar.
Fitter, gezonder en meer ontspannen
Voor Bert is CrossFit meer dan alleen fysieke vooruitgang. “Natuurlijk is het leuk als de pull-up lukt of misschien ooit een muscle-up. Maar voor mij is het belangrijkste dat ik me gezond en energiek voel. CrossFit geeft me ook mentale ontspanning, of misschien is voldoening een beter woord.”
Wil jij ook fitter en sterker worden, ongeacht je leeftijd? Start met de 28 day kickstart!
Trots op zijn vooruitgang
Op zijn 66e geniet Bert ervan dat hij goed kan meekomen in de groepslessen. “De kipping pull-up lijkt nu te lukken, daar ben ik trots op. Wat ik ook leuk vind, is dat ik mensen in mijn omgeving heb gemotiveerd om ook in beweging te komen.” CrossFit bewijst dat leeftijd geen beperking hoeft te zijn om een actieve levensstijl na te streven.
De grootste uitdaging: blessurevrij blijven
Bert traint twee tot drie keer per week bij CrossFit Alkmaar, en zijn grootste focus is blessurevrij blijven. “Gewoon lekker blijven sporten zonder blessures, dat is mijn uitdaging,” vertelt hij.
Bij CrossFit Alkmaar zorgen onze coaches voor veilige en effectieve trainingen, zodat je blessures voorkomt. Lees meer over waarom iedereen een coach nodig heeft.
Een tip voor twijfelaars
Aan mensen die twijfelen om te beginnen met CrossFit zegt Bert: “Niet te lang twijfelen. Ga een keer mee en kijk of het je aanspreekt. Het is wel pittig in het begin, maar je krijgt er veel voor terug.”
Met zijn positieve houding blijft Bert genieten van zijn trainingen. “Zo lang het lijf het aankan, ga ik lekker door!”
