Echt fit worden door één a twee keer per week een rondje op allemaal elektronisch aangestuurde apparaten te doen, kan dat eigenlijk? Om het lange verhaal hieronder even plat te slaan: ik denk het niet.
Er is geen sector zo onderhevig aan trends als die waar wij in zitten: de fitnesssector. Een trend die al wat langer aanwezig is, is de belofte dat je met een minimale tijdsinvestering fitter en sterker kunt worden. Er zijn aanbieders die trainingen van twintig minuten (één keer per week!) aanbieden en anderen bieden weer een rondgang op allerlei elektronisch aangestuurde apparaten aan: ‘Onze innovatieve apparatuur past zich aan aan jouw niveau en doelstellingen!’.
Nu vind ik het natuurlijk al mooi als mensen iets gaan doen in plaats van niets, begrijp me niet verkeerd. En natuurlijk voel je je beter als je al lang niks hebt gedaan en dan in beweging komt. Ook al is het maar twintig of zesendertig minuten per week……
Waarom is de visie van CrossFit Alkmaar dan dat je het liefste minstens drie keer per week zou moeten trainen? En die trainingen duren dan ook nog eens een uur per stuk! Dan moet je ook nog eens de tijd meerekenen die het kost om heen en terug te reizen, te douchen en om te kleden. Voor veel mensen kost zo’n training al gauw twee uur per keer (als je niet even gezellig blijft hangen met een bakje koffie natuurlijk). En als je dat dus minimaal drie keer per week doet, ben je al zes uur kwijt!
Elke week zes uur, minstens driehonderd uur per jaar kwijt om een wat fitter en sterker lijf te krijgen. En dat is in mijn ogen dan ook nog eens het minimum. Natuurlijk zijn we allemaal op zoek naar die magic pill voor alles. Maar zoals de naam al doet vermoeden, die magic pill bestaat meestal helemaal niet. Zeker niet als het om fitter en sterker worden gaat, dat vereist een investering in inzet en tijd. Het is gewoon niet anders.
Daarom kun je maar beter op zoek gaan naar een plek waar je die driehonderd uur per jaar op een leuke manier doorbrengt. Waar je voelt en ziet dat je vooruit gaat en waar professionals ervoor zorgen dat je dit op een veilige en leuke manier doet! Zo leuk dat je er elke keer naar uitkijkt om ernaartoe te gaan. Check HIER wat verhalen van onze leden.
Bij CrossFit Alkmaar hebben we weinig innovatieve apparatuur om mee te pochen: we hebben vooral losse gewichten en weinig machines. De meeste van onze materialen vind je in elke gym wel. Daarmee zijn we niet heel veel anders dan andere aanbieders.
Waar wij wel graag mee pochen, zijn onze coaches en de resultaten die onze leden behalen. Als je op onze instagram (klik hier) kijkt, zie je veel lachende mensen met een bordje voor hun borst waarop een mooie prestatie staat die ze hebben behaald. Daarnaast nog veel foto’s van mensen die honderden trainingen bij ons hebben gedaan. Leden zijn bij CrossFit Alkmaar gemiddeld langer dan vier jaar lid, dat ligt meer dan vier keer boven het gemiddelde van reguliere sportscholen! En dat is maar goed ook, want in een half jaar kunnen we mensen niet mega fit en sterk maken. Dat kost gewoon tijd. Elke week drie keer. Maand in, maand uit. Jaar in, jaar uit.
Voor ons zou een betere slogan zijn: ‘Onze innovatieve apparatuur COACHES passen zich aan aan jouw niveau en doelstellingen.’ Geen interessant gedoe over de modernste software of AI. Geen beloftes over een minimale tijdsinvestering, wel beloftes over resultaat als je komt opdagen. Gewoon goede coaches met jarenlange ervaring in het effectief, veilig en leuk trainen van onze leden.
Je bent natuurlijk altijd vrij om zelf te kiezen, en iets doen is altijd beter dan niets doen. Maar wil je nu eens écht resultaat en fitter en sterker worden? Boek HIER gewoon die vrijblijvende intake met één van onze coaches, die ronden we meestal wel binnen dertig minuten af.