Blijf fit
Door te sporten blijf je fit tijdens je zwangerschap en na de bevalling. Hoe fitter jij je bevalling ingaat, hoe fitter je er ook weer uitkomt. Als je bevalling al even geleden is kun je meesporten zodat je weer op je oude niveau kunt komen. Weer starten met sporten (met goede begeleiding) kan vaak al vanaf vijf á zes weken na de bevalling.
Motivatie en steun
Je sport met andere zwangeren onder begeleiding van een coach. Zij weet precies wat je lichamelijk aan kan als je zwanger bent of net bevallen. Ook weet ze welke oefeningen je beter niet kunt doen. Jóuw grenzen staan tijdens het sporten centraal. Naast het sporten met gelijkgestemden kun je tijdens trainingen tips en ervaringen uitwisselen met soon-to-be moms in jouw omgeving!
Afwisselende trainingen
Net zoals bij al onze andere lessen, is het belangrijk dat je trainingen veilig én leuk zijn. Onze ervaren trainster zorgt ervoor dat je elke keer een leuke training hebt gehad die op jouw niveau en kunnen is afgestemd.
