Oxygen
Oxygen
Wat is Oxygen?
Oxygen is een kortere CrossFit les van 45 minuten. Met al het goede wat CrossFit te bieden heeft, alleen zonder complexe bewegingen. We gebruiken tijdens Oxygen dus geen stangen, optrekrek of ringen.
Een goede warming up, een stevige workout en een lekkere cooling down. Allemaal in 45 minuten en natuurlijk onder begeleiding van één van onze coaches.
VOor wie is oxygen?
Oxygen is geen beginners- of gevorderden les, alle niveaus zijn welkom. Net als in onze reguliere CrossFit lessen passen we alles aan aan het niveau van de deelnemers. Oxygen is wel erg geschikt voor beginners doordat we geen complexe bewegingen doen.
Oxygen is een leuke afwisseling van de CrossFit lessen en zeker geschikt voor:
De snelle sporter. Binnen drie kwartier heb je een goede workout gedaan en kun je weer verder met de rest van je dag.
Als afwisseling op de reguliere CrossFit lessen. Tijdens onze reguliere CrossFit lessen proberen we onze leden een hoop complexe bewegingen bij te brengen. Dit is een belangrijk onderdeel binnen CrossFit en het is leuk om nieuwe dingen te leren. Maar natuurlijk is het soms ook fijn om even lekker te sporten zonder een uitgebreid techniekblok vooraf.
Leden met blessures. Doordat we geen zware stangen optillen en geen complexe bewegingen doen, is het erg makkelijk om wel te blijven trainen met blessures. Alles kan worden aangepast aan eventuele blessures of andere beperkingen.
Wat is Oxygen?
Oxygen is een kortere CrossFit les van 45 minuten. Met al het goede wat CrossFit te bieden heeft, alleen zonder complexe bewegingen. We gebruiken tijdens Oxygen dus geen stangen, optrekrek of ringen.
Een goede warming up, een stevige workout en een lekkere cooling down. Allemaal in 45 minuten en natuurlijk onder begeleiding van één van onze coaches.
voor wie is oxygen?
Oxygen is geen beginners- of gevorderden les, alle niveaus zijn welkom. Net als in onze reguliere CrossFit lessen passen we alles aan aan het niveau van de deelnemers. Oxygen is wel erg geschikt voor beginners doordat we geen complexe bewegingen doen.
Oxygen is een leuke afwisseling van de CrossFit lessen en zeker geschikt voor:
De snelle sporter.
Binnen drie kwartier heb je een goede workout gedaan en kun je weer verder met de rest van je dag.
Als afwisseling op de reguliere CrossFit lessen.
Tijdens onze reguliere CrossFit lessen proberen we onze leden een hoop complexe bewegingen bij te brengen. Dit is een belangrijk onderdeel binnen CrossFit en het is leuk om nieuwe dingen te leren. Maar natuurlijk is het soms ook fijn om even lekker te sporten zonder een uitgebreid techniekblok vooraf.
Leden met blessures.
Doordat we geen zware stangen optillen en geen complexe bewegingen doen, is het erg makkelijk om wel te blijven trainen met blessures. Alles kan worden aangepast aan eventuele blessures of andere beperkingen.
CONTACTGEGEVENS
Phoenixstraat 33
1812 PP Alkmaar
