Bij CrossFit Alkmaar noemen we onze small group trainingen vanaf nu BUILD. Waarom? Omdat het precies is wat we doen: we bouwen samen aan sterkere, fittere en gezondere lichamen. BUILD combineert persoonlijke aandacht met een gestructureerd programma in een kleine groep van maximaal vijf deelnemers. Dit maakt de training niet alleen uniek, maar ook bijzonder effectief voor iedereen die serieuze vooruitgang wil boeken.
Wat is BUILD?
BUILD is de perfecte mix van personal training en groepsenergie. In een vaste kleine groep werk je aan jouw doelen, met de steun van onze ervaren coaches en de motivatie van de groep. Het programma is volledig gestructureerd en aangepast aan jouw niveau en wensen, zodat je het maximale uit je training haalt. Of je nu net begint met trainen of al een ervaren sporter bent, BUILD biedt voor iedereen een passende uitdaging.
De kracht van BUILD ligt in het persoonlijke aspect en het gestructureerde programma. Bij deze trainingen krijg je de volledige aandacht van een coach, die je helpt om je techniek te verbeteren, je kracht op te bouwen, en je conditie te verbeteren. Elke training is zorgvuldig ontworpen om je stap voor stap naar je doelen te leiden.
Waarom kiezen voor BUILD?
Als coaches is het onze passie om onze leden te helpen groeien. BUILD biedt ons de ruimte om intensief met jou samen te werken. Omdat we met kleine groepen werken, kunnen we je echt leren kennen en je training volledig afstemmen op jouw persoonlijke doelen. Je hebt niet alleen een coach die je begeleidt, maar ook de motivatie van je groepsgenoten om samen te werken en elkaar te inspireren.
We vinden het fantastisch om te zien hoe onze leden zich ontwikkelen. BUILD biedt de perfecte balans tussen intensiteit en veiligheid. Omdat we met kleine groepen werken, kunnen we je bij elke oefening begeleiden en ervoor zorgen dat je altijd op de juiste manier traint. Dit vermindert het risico op blessures en zorgt ervoor dat je sneller vooruitgang boekt.
Een mooi voorbeeld is Nico, een van onze leden. Hij is 63 jaar oud en traint met veel plezier in BUILD. Dankzij het gestructureerde programma en de persoonlijke begeleiding voelt hij zich sterker, fitter en energieker dan ooit. Nico is een geweldig voorbeeld van hoe BUILD je helpt om het meeste uit je trainingen te halen, ongeacht je leeftijd of ervaring.
Voor wie is BUILD geschikt?
BUILD is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een gestructureerde en persoonlijke training, of je nu net begint of al ervaring hebt. Hier zijn enkele groepen voor wie BUILD ideaal is:
- Drukke professionals: De trainingen zijn flexibel en effectief, ideaal voor mensen met een drukke agenda. Onze lunchgroepen, die in december starten, zijn perfect voor professionals die willen trainen tijdens hun pauze.
- Senioren: BUILD is een veilige en effectieve manier om fit en actief te blijven, ongeacht je leeftijd. Onze programma’s zijn geschikt voor senioren die willen werken aan hun kracht, mobiliteit en algehele gezondheid.
- Iedereen met persoonlijke doelen: Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of gewoon gezonder wilt leven, BUILD biedt een programma dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Waarom starten met BUILD in december?
De feestdagen komen eraan, en we weten dat deze periode vaak druk en chaotisch is. Toch is dit juist het moment om een stap te zetten richting een gezonder leven. BUILD biedt je de structuur en de motivatie die je nodig hebt om je fitnessdoelen vol te houden, zelfs in een drukke tijd van het jaar. De lunchgroepen die in december starten, zijn een uitstekende manier om fit te blijven, zelfs met een hectische agenda.
Juist in deze tijd van het jaar, wanneer veel mensen moeite hebben om fit te blijven, biedt BUILD de kans om in een kleine, ondersteunende groep je trainingen bij te houden en zelfs vooruitgang te boeken. Met de persoonlijke aandacht van een coach en de motivatie van je groepsgenoten, zul je merken dat je gemotiveerd blijft, ongeacht wat er om je heen gebeurt.
Wat maakt BUILD zo effectief?
Wat BUILD zo effectief maakt, is de combinatie van het gestructureerde programma, de kleine groepsdynamiek en de persoonlijke begeleiding van onze coaches. In grotere groepen gaat veel persoonlijke aandacht verloren, maar in BUILD krijgen de deelnemers de ruimte om zich te ontwikkelen op hun eigen tempo, met continue feedback en ondersteuning. Dit zorgt ervoor dat je altijd op de juiste manier traint en voorkomt dat je overweldigd raakt door te veel informatie of oefeningen.
Ontdek BUILD bij CrossFit Alkmaar
Benieuwd naar BUILD? Kom langs voor een gratis intake en ontdek hoe deze unieke small group training jou kan helpen om sterker, fitter en gezonder te worden. Of je nu net begint of al ervaring hebt, BUILD biedt een omgeving waarin jij kunt groeien en je doelen kunt bereiken. Samen bouwen we aan een betere versie van jezelf!
