“Ik wil wel beginnen, maar ik moet eerst even wat fitter worden.” Het klinkt misschien logisch, maar het is een van de meest gehoorde en meest misleidende zinnen als het gaat om starten met trainen.
Want laten we eerlijk zijn: als je eerst fit moet zijn om te gaan trainen… wanneer ben je dan ‘klaar’ om te starten?
Fitter worden doe je juist door te beginnen
De gedachte is goed bedoeld. Je wilt niet als laatste eindigen, je wilt niet buiten adem raken na de warming-up, en je wilt vooral het gevoel hebben dat je erbij hoort. Maar dat gevoel krijg je niet door thuis wat sit-ups te doen of te wachten tot het vanzelf beter wordt. Dat gevoel krijg je door te beginnen, op jouw niveau, in een omgeving waar dat oké is.
En precies dat is wat we bij CrossFit Alkmaar bieden. Of je nu start met de 28-Day Kickstart of instapt in BUILD: je wordt begeleid vanaf dag één. Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft het ook niet perfect te doen.
Je hoeft alleen te komen.
Iedereen begint ergens
De mensen die je nu sterk ziet bewegen, die met gemak een kettlebell optillen of vol vertrouwen trainen… die zijn ook ooit begonnen. Vaak met dezelfde twijfels als jij. En het enige verschil is: zij zijn gewoon begonnen. Niet pas toen ze ‘fit genoeg’ waren, maar juist toen ze het nog niet waren.
Dat is hoe je progressie maakt. Niet door te wachten, maar door te starten.
De eerste stap is de lastigste – maar ook de belangrijkste
Daarom starten we bij CrossFit Alkmaar altijd met een intake. Niet om te testen hoe fit je bent, maar om te horen wie je bent. Wat je al geprobeerd hebt. Wat je spannend vindt. Wat je graag zou willen bereiken.
Want alleen als we dát weten, kunnen we een plan maken dat écht bij jou past.
Of je nou moe wordt van de trap op lopen, al jaren niks hebt gedaan of gewoon een zetje nodig hebt om weer te starten – dit is waar je hoort te zijn.
Je hoeft niet eerst fit te zijn. Je moet gewoon beginnen.
