Voor veel mensen is dat het grootste struikelblok bij een grote sportschool: het gevoel dat je bekeken wordt. Je weet niet precies wat je aan het doen bent, je probeert iets met gewichten, en ondertussen lijkt het alsof iedereen een mening heeft. Geen fijne start als je juist wilt opbouwen aan zelfvertrouwen en fitheid.
Gelukkig kan het ook anders.
Kleine groep, grote verschillen
In BUILD train je in een vaste kleine groep van maximaal zes mensen. Iedereen is op zijn of haar eigen niveau bezig, onder begeleiding van een coach die je echt kent. Geen overvolle zaal, geen afleiding, geen blikken van buitenaf. Alleen aandacht voor jouw training.
En dat maakt alles anders.
Je leert wat je doet – en waarom
Veel mensen haken af in een reguliere gym omdat ze het gevoel hebben dat ze “maar wat doen”. Bij BUILD volg je een doordacht programma. Elke acht weken is er een nieuwe focus – denk aan sterker worden in je benen of je rug – terwijl je ondertussen álles traint. Je krijgt uitleg, begeleiding en feedback. Gewoon in duidelijke taal, zonder technisch gedoe.
Je weet dus altijd wat je aan het doen bent én waarom. Dat geeft rust en vertrouwen.
Niemand kijkt raar op als je begint
Misschien ben je lang niet geweest. Of heb je nog nooit echt getraind. Dat maakt hier niet uit. Iedereen is ooit ergens begonnen. Je hoeft geen topconditie te hebben om in te stappen. Je hoeft zelfs geen sporttype te zijn.
Wat je wél nodig hebt? Een beetje lef om de eerste stap te zetten. De rest komt vanzelf.
Jouw doel, jouw tempo
Tijdens onze intake willen we eerst weten wie je bent. Wat je al hebt geprobeerd. Waar je tegenaan loopt. En wat je graag zou willen bereiken. Pas daarna maken we samen een plan dat bij jou past. Geen one-size-fits-all, maar iets wat jij ook echt kunt volhouden.
Of je nu sterker wilt worden, fitter, energieker of gewoon weer lekkerder in je vel wilt zitten – we kijken wat haalbaar is binnen jouw week, jouw leven.
En als je daar hulp bij zoekt, dan is dit een hele fijne plek om te beginnen.
