Bij CrossFit Alkmaar geloven we dat persoonlijke aandacht de sleutel is tot het behalen van je fitnessdoelen. Daarom bieden we naast onze reguliere CrossFit-lessen ook small group trainingen aan. Dit zijn trainingen in een vaste groep van maximaal vijf deelnemers, waarbij je profiteert van de intensiteit en energie van groepsfitness, gecombineerd met de op maat gemaakte begeleiding van een personal trainer.
Wat zijn small group trainingen?
Onze small group trainingen zijn speciaal ontworpen om de voordelen van personal training te combineren met de dynamiek van een kleine groep. Je traint in een vaste groep van vijf mensen, wat betekent dat er altijd een vertrouwde sfeer is. Onze coaches stemmen het programma volledig af op de doelen van jou en je trainingsgenoten. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen of wilt werken aan specifieke skills – alles is mogelijk.
Persoonlijke begeleiding, op jouw doelen gericht
Wat small group trainingen uniek maakt, is de maatwerkbenadering. Elk lid van de groep kan eigen fitnessdoelen hebben, en onze coaches zorgen ervoor dat elke training daarop is afgestemd. Dit betekent dat iedereen in de groep op zijn of haar eigen niveau kan werken, terwijl je toch samen traint. Doordat de groep klein is, krijg je veel persoonlijke aandacht en directe feedback van de coach.
De voordelen van small group training:
- Individuele progressie: je werkt aan jouw doelen met persoonlijke begeleiding.
- Motivatie van de groep: trainen in een vaste groep geeft energie en houdt je gemotiveerd.
- Variatie en maatwerk: elke training is anders en afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Waarom kiezen voor small group training?
Small group trainingen bieden een unieke ervaring die je niet in een standaard sportschool vindt. Je traint samen met vier anderen, waardoor er een gevoel van verbondenheid ontstaat, en je elkaar kunt uitdagen en ondersteunen. Het is een ideale keuze voor mensen die wel de voordelen van personal training willen, maar ook de dynamiek van een groep belangrijk vinden.
Daarnaast zorgen onze coaches ervoor dat je techniek altijd perfect is, waardoor je veiliger en effectiever traint. Omdat de groep klein is, kunnen ze zich volledig richten op jou en jouw voortgang. Dit betekent dat je sneller resultaten ziet, of je nu werkt aan kracht, uithoudingsvermogen of mobiliteit.
Hoe werkt het programma?
Elke small group training wordt op maat gemaakt voor de deelnemers. De coach houdt rekening met jouw doelen, eventuele blessures en je huidige niveau. Dit betekent dat je altijd traint op een manier die het beste bij je past. Elke training staat er een nieuwe uitdaging op je te wachten, en de oefeningen worden aangepast aan wat jij nodig hebt om vooruitgang te boeken.
Small group training bij CrossFit Alkmaar
Bij CrossFit Alkmaar draait het allemaal om community en persoonlijke groei. Onze small group trainingen bieden je het beste van beide werelden: de steun van een kleine groep gelijkgestemden en de intensieve begeleiding van onze ervaren coaches. Of je nu net begint met sporten of al jarenlang traint, small group training is een goede manier om jouw fitnessdoelen te bereiken.
Klaar om het zelf te ervaren? Boek dan makkelijk een vrijblijvende intake, we horen graag van je!