We denken vaak dat we eerst motivatie nodig hebben om in actie te komen. Maar in de praktijk werkt het meestal andersom: je komt in beweging, en daarna komt de motivatie pas. Klinkt gek, maar het is precies hoe de meeste mensen uiteindelijk wél volhouden.
En daar speelt onze 28-Day Kickstart perfect op in.
Niet nadenken, gewoon doen
Motivatie zakt snel weg als je teveel moet nadenken. Wat moet ik doen? Wanneer? Hoe vaak? Wat is goed voor mij? En wat als ik het verkeerd doe?
In de Kickstart hoef je dat allemaal niet te bedenken. Je traint drie keer per week, op vaste tijden, met een vaste groep mensen. Elke les is volledig begeleid, met een duidelijke opbouw. Je stapt binnen, doet wat er op het programma staat, en je gaat weer weg – voldaan, zonder gedoe.
Dat maakt het makkelijker om te starten, en nog belangrijker: makkelijker om vol te houden.
Samen werkt beter
Een van de grootste energievreters bij starten met sporten is dat je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat. Je moet jezelf motiveren, jezelf corrigeren, jezelf blijven pushen.
Bij CrossFit Alkmaar doe je het samen. Je traint met mensen die net als jij willen beginnen of opnieuw opstarten. Geen competitie, geen prestatiedruk, alleen een groep die elkaar steunt en verder helpt. Dat maakt elke training lichter, zelfs op dagen waarop je geen zin hebt.
Kleine successen bouwen aan vertrouwen
De eerste keer weer een hele training afmaken. De eerste keer je tas klaarzetten zonder nadenken. De eerste keer dat je je sterker voelt dan vorige week.
Dat soort momenten bouwen langzaam maar zeker aan motivatie. Niet omdat het moet, maar omdat je voelt: dit werkt.
Het begint met een goed plan
En dat plan maken we samen. Tijdens onze intake willen we eerst weten wie je bent, wat je al geprobeerd hebt en waar je naar op zoek bent. Dat is de enige manier om te zorgen dat je niet in een standaard schema wordt gepropt, maar iets krijgt wat echt bij jou past.
We nemen daar de tijd voor. Geen verkooppraatje, maar een eerlijk gesprek.
Ben je klaar om te starten – ook zonder motivatie? Boek dan een gratis intake, wij zetten de koffie klaar.
