Erik Mosmuller sportte 25 jaar nauwelijks. In maart 2025 stapte hij binnen bij CrossFit Alkmaar. Eerst de 28‑Day Kickstart, daarna twee tot drie keer per week doortrainen in small‑group. “Ik had dit niet verwacht, op een positieve manier. De begeleiding, de opbouw van de lessen, de aangename sfeer—het was veel beter dan ik dacht.”
Wat er gebeurde na drie maanden? “Ik voel meer contact met mijn lichaam. Mijn fysieke energie is hoger dan mijn mentale energie, waardoor het mentaal rustiger is geworden. Ik sta steviger in het leven. Emotioneel merk ik dat ik meer voel, maar dat het minder chaotisch is.” De combinatie met voedingsadvies bleek verrassend krachtig. “Ik heb een regelmatige stoelgang, slaap beter en voel me over het algemeen stabieler.”
Waar hij het meest trots op is, is niet één specifieke oefening, maar een keuze: “Dat ik ervoor kiest om telkens weer te gaan sporten. Dat doet veel voor mijn eigenwaarde en zelfliefde.” Zijn grootste uitdaging is nu om fysiek sterker en fitter te worden. “Jarenlang ging dat niet door gezondheidsklachten. Die klachten zijn nu opgelost. Dus ik kan mezelf naar een niveau tillen waar ik nooit eerder geweest ben.” Zijn doelen klinken eenvoudig, maar vragen volwassenheid: “Regelmatig blijven sporten, mijn grenzen blijven bewaken en elke beweging juist leren uitvoeren ten gunste van mijn lichaam.”
Aan twijfelaars heeft Erik een duidelijke boodschap: “Onderzoek in jezelf waar de twijfel vandaan komt. Of kom gewoon sporten en ontdek dat de twijfel niet nodig was.”
Wil je net als Erik zowel fysiek als mentaal sterker worden? Boek een gratis intake. We starten bij jouw realiteit en bouwen vandaar uit.
