Stel je voor: het is januari. De drukte van de feestdagen is voorbij, en je merkt dat je wel wat meer energie kunt gebruiken. Misschien heb je al een tijd niet bewogen, of weet je niet goed waar je moet beginnen. Dan is onze 28-day kickstart precies wat je nodig hebt.
Vier weken lang, drie keer per week aan de slag met een kleine, vaste groep van maximaal vijf deelnemers. Samen train je op vaste tijden, onder begeleiding van een coach die precies weet hoe je veilig en effectief kunt starten.
Waarom deze kickstart?
We begrijpen dat beginnen met bewegen spannend kan zijn. Daarom hebben we dit programma speciaal ontworpen voor iedereen die een stap wil zetten naar een fitter leven. Het maakt niet uit waar je nu staat – alles wordt aangepast aan jouw niveau. Of je nu een beginner bent of het sporten na een lange tijd weer wilt oppakken, dit is jouw kans om weer in beweging te komen.
Maar dit programma gaat verder dan alleen trainen. Naast de trainingen bieden we ook voedingsadvies om je te helpen gezonde keuzes te maken. Zo voel je je na deze vier weken niet alleen sterker, maar ook energieker en meer in balans.
Hoe ziet het eruit?
Elke week train je drie keer, samen met jouw kleine groep. Je leert de juiste technieken, werkt aan je kracht en conditie, en doet dit alles in een fijne, ondersteunende omgeving. De trainingen zijn afwisselend en leuk, met persoonlijke aandacht van onze coaches.
Wat kun je verwachten?
- Professionele begeleiding bij elke stap.
- Bewegingen op jouw niveau, of je nu een squat leert of je conditie wilt verbeteren.
- Voedingsadvies dat je helpt gezonder te eten zonder ingewikkelde diëten.
- Een vaste groep waarin je samen traint, elkaar motiveert en resultaten behaalt.
Voor wie is het?
Deze kickstart is geschikt voor iedereen, maar vooral ideaal voor beginners of mensen die al een tijdje niet hebben gesport. Alles wordt aangepast aan jouw tempo. Je hoeft niets te kunnen; het enige wat je nodig hebt is de wil om te starten.
Praktische informatie
- Startdatum: 6 januari 2025
- Duur: 4 weken (12 trainingen)
- Frequentie: 3 keer per week op vaste tijden
- Maximaal aantal deelnemers: 5
- Locatie: CrossFit Alkmaar
Een unieke kans
Vier weken, drie trainingen per week, een kleine groep, en alles volledig op maat gemaakt voor jouw niveau. Dit is niet zomaar een sportprogramma; dit is jouw kans om weer grip te krijgen op je gezondheid en je goed te voelen in je eigen lijf.
Wil jij deze kans grijpen? Meld je dan snel aan, want met vijf deelnemers zit het programma ook echt vol! Laat je gegevens achter op onze website of boek zelf een gratis intake, wij zetten de koffie klaar!
Maak van januari het begin van iets nieuws. Een leven waarin trainen, bewegen en je voeding weer op de rit komen!