Bij CrossFit Alkmaar roepen we wel eens: ‘Het is hier geen Basic-Fit!’ Dit is een grapje dat we al jaren maken wanneer iemand ‘klaagt’ over de intensiteit van een training. Die zijn wel eens zwaar en er komt ook wel wat zweet bij kijken. Niet dat dit niet zo kan zijn bij een reguliere sportschool, maar dit is gewoon een grap die we al jaren maken. We zijn namelijk wel heel anders dan een reguliere sportschool. Wij bieden coaching, niet alleen toegang. Daar schreef ik al een keer iets over in deze blog: ‘Een hardcore sportschool?‘
Bij CrossFit Alkmaar geloven we in het bieden van hoogwaardige coaching om onze leden te helpen hun fitnessdoelen op een veilige en effectieve manier te bereiken. Dit roept vaak de vraag op: ‘Waarom zou ik meer betalen bij CrossFit Alkmaar als ik ook gewoon toegang tot een sportschool kan krijgen voor een lager bedrag?’
De ‘reguliere’ sportschool
De traditionele sportschool met een laag maandbedrag biedt vaak toegang tot een breed scala aan apparaten en materialen. Dit lijkt in eerste instantie aantrekkelijk vanwege de lage kosten en de ruime keus. Je kunt zelf bepalen wanneer je gaat en wat je doet, wat een gevoel van vrijheid en flexibiliteit kan geven. Echter, deze vrijheid komt met een keerzijde:
Gebrek aan begeleiding: In een standaard sportschool is er meestal geen of minimale begeleiding. Dit betekent dat je zelf moet uitzoeken welke oefeningen je moet doen, hoe je ze correct uitvoert en hoe je een effectief trainingsschema opstelt. Dit kan vooral lastig zijn voor beginners of voor mensen die specifieke doelen hebben, zoals afvallen of spiermassa opbouwen.
Veiligheid: Zonder de juiste kennis en begeleiding loop je het risico om oefeningen niet goed uit te voeren, wat kan leiden tot blessures. Dit kan je voortgang ernstig belemmeren en je motivatie verminderen.
Motivatie en consistentie: Het kan uitdagend zijn om gemotiveerd te blijven zonder de structuur en ondersteuning die een coach kan bieden. Veel mensen beginnen enthousiast maar haken na een paar weken of maanden in de sportschool weer af. Vervolgens zijn ze nog maanden (betalend) lid. Van de sportschool komt geen bericht om ze weer aan het sporten te krijgen.
De voordelen van trainen bij CrossFit Alkmaar
Bij CrossFit Alkmaar staat coaching centraal in de aanpak. Dit is een heel ander product dan alleen betalen om ergens naar binnen te mogen:
Persoonlijke begeleiding: Onze coaches zijn goed opgeleid, door onszelf en externe partijen, en ervaren in het begeleiden van leden op alle niveaus. Zij helpen je om een persoonlijk trainingsplan op te stellen dat is afgestemd op jouw doelen en huidige fitnessniveau. Dit zorgt voor gerichte en effectieve trainingen.
Veiligheid en techniek: Onze coaches letten voortdurend op je techniek om ervoor te zorgen dat je oefeningen op de juiste manier uitvoert. Dit vermindert het risico op blessures en zorgt ervoor dat je optimaal profiteert van elke oefening.
Motivatie en ondersteuning: Een coach biedt niet alleen technische begeleiding maar ook emotionele steun. Ze helpen je om gemotiveerd te blijven, zelfs als het moeilijk wordt, en vieren je successen met je mee. Als je ineens een paar keer niet op komt dagen, nemen we contact met je op om je weer aan het trainen te krijgen.
Gemeenschap: Bij CrossFit Alkmaar ben je onderdeel van een ondersteunende gemeenschap. Onze groepslessen bieden een omgeving waar je wordt aangemoedigd door zowel coaches als leden. Dit kan je motivatie enorm verhogen en maakt het sporten leuker en socialer. Hierdoor kijk je er elke naar uit om weer naar ‘de box’ te komen.
Duurzame resultaten: We richten ons op het creëren van duurzame gewoonten en resultaten. Dit betekent dat we niet alleen kijken naar korte termijn doelen maar ook naar je lange termijn gezondheid en welzijn. Onze aanpak is holistisch, wat betekent dat we ook advies geven over voeding en lifestyle om je te helpen een gezonde levensstijl te behouden.
Conclusie
Het verschil tussen een goedkope, traditionele sportschool en een gym zoals CrossFit Alkmaar zit in de kwaliteit van de begeleiding en de ondersteuning die je ontvangt. Terwijl een standaard sportschool misschien goedkoper lijkt, kan de waarde van persoonlijke coaching en de voordelen van een ondersteunende gemeenschap niet genoeg benadrukt worden. Bij CrossFit Alkmaar krijg je de tools, kennis en ondersteuning die je nodig hebt om je fitnessdoelen veilig en effectief te bereiken. Uiteindelijk gaat het om investeren in jezelf en je gezondheid.
Als je klaar bent om de stap te zetten naar een gezondere en sterkere versie van jezelf, neem dan HIER contact met ons op voor een gratis intake en ontdek hoe wij je kunnen helpen je doelen te bereiken.