28 Day Kickstart
Der perfekte Start in ein fitteres und stärkeres Leben. Baue in 4 Wochen eine solide Basis auf.
Was ist der 28 Day Kickstart?
Der Kickstart wurde speziell für beschäftigte Menschen entwickelt, die (wieder) mit dem Training beginnen möchten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Wir machen Training spaßig, sicher und effektiv. So bauen wir eine gute Basis auf, auf der wir weiter aufbauen können.
Du trainierst in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen, sodass du persönliche Aufmerksamkeit bekommst. Wir nehmen uns die Zeit, alles gut zu erklären und zu üben.
Nach dem Kickstart kannst du selbstbewusst zu unserem BUILD-Programm oder den Gruppenkursen wechseln. Bei einem abschließenden Beratungsgespräch schauen wir gemeinsam, was am besten zu dir passt.
Steven, Kickstart-Teilnehmer November 2024: 'Haltung und Technik sind sehr wichtig, und die Trainer hier sind unglaublich gut darin.'
Was du bekommst
✓ 12 Trainingseinheiten in 4 Wochen
Drei Trainingseinheiten pro Woche zu festen Zeiten, damit es in deinen Zeitplan passt.
✓ Kleine Gruppen (max. 6)
Maximal 6 Personen pro Gruppe für persönliche Aufmerksamkeit.
✓ Eine solide Basis
Du lernst die Grundlagen des Kraft- und Konditionstrainings und erlebst, dass Training Spaß macht!
✓ Grundlegende Lifestyle-Beratung
Neben dem Training bekommst du Tipps zu Ernährung und Erholung.
Starte im Februar
Der Februar-Kickstart hat noch Plätze frei.