Van special forces naar CrossFit
Voordat we CrossFit Alkmaar begonnen, hebben we samen een tijd doorgebracht bij de special forces van het Korps mariniers. Daar hebben we als kikvorsmannen, explosievenexperts…
Small group trainingen: persoonlijke aandacht in een vaste groep
Bij CrossFit Alkmaar geloven we dat persoonlijke aandacht de sleutel is tot het behalen van je fitnessdoelen. Daarom bieden we naast onze reguliere CrossFit-lessen ook…
Waarom krachttraining essentieel is voor vrouwen (en mannen)
Waarom krachttraining essentieel is voor vrouwen Krachttraining wordt vaak nog gezien als een mannenzaak, maar dat beeld is allang achterhaald. Steeds meer vrouwen ontdekken de…
Hoe word je snel sterker? Wat je moet weten over krachtopbouw
Je wilt sterker worden in de gym—hoe snel kun je nu echt resultaten verwachten? De exacte tijdlijn verschilt voor iedereen, maar je kunt doorgaans binnen…
Hoe blijf je gemotiveerd om te trainen?
Sommige mensen hebben altijd de motivatie om naar de sportschool te gaan, terwijl anderen het moeilijker vinden om in beweging te komen en te blijven….
Waarom CrossFit Alkmaar niet concurreert met grote gyms (of zij met ons).
Groepstraining en functioneel trainen zijn een populaire trend geworden. En dat is niet vreemd, als je dit met goede coaches doet heb je namelijk hét…
28 day kickstart bij CrossFit Alkmaar
Hoewel we bij CrossFit Alkmaar eigenlijk altijd een beetje allergisch zijn geweest voor termen als ‘sixpack challenge’, ‘fitboost’ of ‘kickstart’, hebben we zelf nu toch…
Verhalen van onze leden: Sabine
Bij CrossFit Alkmaar zijn we trots op onze leden. Hieronder het verhaal van Sabine, die sinds 2015 bij ons traint. Een nieuwe uitdaging Sabine kwam…
Waarom je bij CrossFit Alkmaar elke negentig dagen met een coach spreekt: goal review gesprekken.
Bij CrossFit Alkmaar draait alles om onze leden en hun gezondheid, kracht en doelen. Onze passie is om je te helpen het beste uit jezelf…
Verhalen van onze leden: Michael
Bij CrossFit Alkmaar maken we onze leden fit door middel van krachttraining en conditietraining. Wij helpen mensen die zelf niet weten wat ze moeten doen….